?

Log in

No account? Create an account
ПОСТ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА БОЛТАЕТСЯ СВЕРХУ / Top
yoga
tensi_aggilus
Если кто-нибудь что-нибудь захочет у меня спросить или что-нибудь написать, а куда не знает, пишите сюда

В Друзья добавляю незнакомых, только если твой ЖЖ очень интересно читать.
Если вы меня все равно зафрендили, напишите сюда ПОЧЕМУ.
Все МОЛЧУНЫ по умолчанию считаются БОТами и БАНЯТСЯ без разбора.
Если в комментарии замечу скрытый хтмл-код со ссылкой на какой-нить сайт, тоже БАНЮ....
http://unicredit.ru/rus/reg/moscow/corporate/factoring/international.wbp

If you want to write me something, write here.

---
Коалиция PRO Отходы


Искусственный интеллект
new year
tensi_aggilus
7 серия 11 сезона "Секретных материалов" чумовая. Я как-то себе это так и представляла в будущем.

Читая книгу Норвуд - Женщины, которые любят слишком сильно
new year
tensi_aggilus
Осинило, что психически здоровая женщина выбирает себе психически здорового мужчину ( доброго, внимательного, искренне интересующего делами женщины).
А женщина травмированная выбирает себе в партнеры травмированного мужчину, причем так, что оба дополняют друг друга, например, муж алкоголик, жена трудоголик или лишний вес или помешанность на диетах . И благодаря своей травме женщина искренне верит в то что только она способна исцелить этого мужчину от травмы, она его лечит, ищет терапевта, делает за него дела, решает его проблемы, но не занимается своими делами и проблемами.
И до нее не доходит, что она не может изменить другого человека , единственное кого она может изменить это себя, это она может обратиться за помощью когда осознает это сама и созреет.
И до нее не доходит, что травмированного мужчину все устраивает и он не собирается меняться .
А если бы он хотел изменений, то он бы уже давно сам обратился за спец помощью , сам , без помощи и спасения женщины.
У меня ощущение, что в Москве таких травмированных 80-90%. И общаться с ними очень тяжело, потому что приходится выслушивать всякую охинею молча и считать секунды до окончания начатого ими монолога "страдать женщине хорошо, спасать других взрослых хорошо, пить хорошо, забота о себе плохо, эгоизм".

Сериал Кухня
love
tensi_aggilus
Хочу сказать, что это мой самый любимый, самый качественный отечественный сериал за последнее время, с хорошо подобранными актерами, с хорошей музыкой.
Метки: ,

Как я удалила родинки по ОМС, алгоритм
new year
tensi_aggilus
Полгода назад ходила к дерматологу по ДМС, он все родинки дерматоскопом проверил (у меня их около 200 штук), сказал спокойные, но показаться к онкологу и мониторить. Вести карту родинок. Мне просто не хочется мониторить и бояться, решила удалить самые стремные. Они во время беременности выросли.

Невусы удалили хирургическим иссечением с накладыванием швов, папиллому электрокоагуляцией (прижигание).

Исходные данные: наличие московской страховки и аккаунта на госсуслугах.

1.Зашла на портал госуслуг (пгу), прикрепилась к поликлинике через него.
2. Зашла на пгу, записалась к терапевту.
3. Получила от терапевта направление к онкологу.
4. Пришла к онкологу, получила заключение про удаление невусов и паппилом и направление к хирургу.
5. Зашла к хирургу, получила направления на анализы ОАК, ОАМ, биохимия и группа крови, ВИЧ, сифилис, гепатит.
6. Сходила второй раз к хирургу, назначили день операции там же в поликлинике.
7. Удалила родинки, теперь хожу на перевязки через день.
8. На 10-12 день после операции снимают швы и сообщают результаты гистологии.

Чтобы ускорить процесс можно было после пункта 3, сразу записаться к хирургу на тот же день, что и онколог через 30 мин. + выбрать время с 8 до 10 утра, чтобы в этот же день сдать кровь натощак, тогда получилось бы минус 2 поездки в поликлинику. Вообще в очереди максимум я 30 мин сидела, а так четко по времени заходила. Возможность записи была и на этот день и на следующий, но неудобный перерыв.

Из текущих осложнений: аллергический дерматит на медицинские пластыри на 5-й день от операции, волдыри, чешется жутко. Помогла гидрокортизоновая мазь тьфу-тьфу снять зуд.

Про госуслуги (поликлиника, налоговая)
new year
tensi_aggilus
Я сегодня прямо на положительных эмоциях от общения с госструктурами.
Последний раз я была в поликлинике по ОМС 12 лет назад, когда просидела в очереди 4 часа, чтобы закрыть больничный, который мне выдали в больнице. После того раза я решила в Поликлинику больше ни ногой, только ДМС. В роддоме рожала по ОМС самотеком с оформлением родового сертификата прямо в роддоме.

Тут мне понадобилась услуга, которая не входит в ДМС.

1) я перекрепилась к другой поликлинике через портал госуслуг (пгу).
Насколько помню нужен номер полиса, у меня старого образца, дата рождения и адрес прописки.
Ввела все в систему и меня автоматически перекрепили в течение суток, причем в праздники.

2) записалась через пгу к терапевту, выбрала удобное время 14.00 сегодня.

3) пришла в поликлинику за 20 мин до приема, подошла к инфомату или как там эта штука называется, приложила плотно штрихкод полиса, тут же высветилась моя запись, я нажала распечатать талон и взяла талон.

4) потом пошла в какой-то кабинет по прикреплению, мне распечатали мою анкету для карточки и подключили смс оповещение.

5) в регистратуре сделали мне карту и я пошла к врачу.

6) в очереди было двое : я на 14.00 и милый дедуля на 14.10. Больше никого.

7) я отдала карточку, сказала что мне нужно направление к другому врачу. Мне его тут же распечатали. и В 14.15 я сидела уже в машине.

Так как я не ожидала, что будет так быстро, смоталась еще в налоговую для получения пароля в Личный кабинет.
Передо мной тоже 2 человека. Все быстро. Правда в личный кабинет я не попала, т.к. сегодня профилактические работы.

В целом  у меня вау-эффект ))))

Но насколько я поняла это еще от района зависит, в Южнопортовом в целом все для людей, в отличие от Чертаново Южное и ТиНАО.

Я в МФЦ после рождения сына все доки оформила наверное в течение часа в одном месте в разных окнах. Все ксерокопии сотрудники делают сами. Запросы тоже почти все сами. Только прописка 7 дней была.
В ЗАГСе еще куча подарков выдают, пюрешки, подгузники.

Специальные приспособления для детской безопасности. Мой опыт
new year
tensi_aggilus
Блокираторы для дверей Happy Baby
Вообще не держит, только если намертво заклеить. Покупать не советую.


Блокиратор дверей Мир Детства угловой.
Ничего так, но тоже отвалился через полгодика, в основном от моих попыток открыть замок.



Набор заглушек для розеток Happy Baby «Outlet Plugs».
Использовали одну штуку в ванной. До сих пор там.


ПАТРУЛЬ Универсальный замок, белый. Икеа
Самая лучшая штука. До сих пор везде на месте (холодильник, два шкафа на кухне, тумбочка в комнате). Все на месте. Ребенок пока не понял, как их отодрать. Более того, он научился сам их закрывать одним движением руки, повторяя за нами ))) СтОят как самолет. По карточке на 100 р дешевле.


ПАТРУЛЬ Насадка угловая, белый.
Насадка тоже хороша, если приклеить ее на угол снизу, когда этого не видит ребенок и дать подсохнуть 12 часов. Тогда намертво. В противном случае, если ребенок заметит раньше, отвалится. Сверху мы не клеили, только снизу, т.к. ребенок обычно с корточек поднимается и ударяется снизу об угол стола.

У остальных шкафов просто отвинтили ручки. Правда ребенок научился открывать их шариковыми ручками, присосками и любыми мелкими предметами ))))

Больше ничего специального не покупали.

Перетасовали вещи и игрушки. Положили игрушки в незакрывающиеся на замок ящики, в закрывающиеся спрятали вещи, которые жалко. Или которые опасны.

Опасные моменты: ноутбуки, стиралка, унитаз)))
Стиралку вытащили из розетки. В туалете выключаем свет. Ноуты ребенок доламывает)))) Теоретически их надо поставить выше, но нам просто некуда.
Еще вешалку для одежды как футбольные ворота пару раз ронял на себя со всей одеждой на ней.

Про алфавит
new year
tensi_aggilus
Мне тут в голову пришла гениальная идея.

Русский алфавит устарел. Я его учила, а потом никогда и нигде его не использовала.
А еще тут мысль где-то прочитала, что там Я на последнем месте. А я не хочу быть на последнем месте, и чтоб мой ребенок был на последнем месте.

На самом деле ребенка надо учить клавиатурному алфавиту и магнитики на холодильник вешать именно так:

йцукенгшщзхъ
фывапролджэ
ячсмитьбю.

И если хочется, то и английский алфавит тоже брать клавиатурный.

А еще учить читать по слогам вредно, но почему я забыла.

Книги для мам и будущих мам
new year
tensi_aggilus
Читать во время беременности

Желательно все книжки дочитать в первые два триместра. А с третьего читать уже про детей.

Сьюзан Форвард - Токсичные родители. Это нужно в первую очередь маме, чтобы понять что такое абьюз, какие виды и что делать, чтоб помочь себе и не передать дальше. У автора есть еще много других хороших книг.

Сирс: в ожидании малыша. Это душевная энциклопедия по беременности. Там есть всё. Прямая противоположность российской карательной медицины.

Базовый протокол ведения родов. Как должны вести роды в России

Томас Харрис.Я  окей, ты  окей. Психология. Как формируются установки Родитель, Дитя, Взрослый.



После родов

Сирс: Ваш ребенок/малыш от рождения до двух лет. первые главы повторяют их книгу про беременность и роды. Самые ценные там главы про ГВ и про сон ребенка. Вот их надо прямо перед родами или сразу в роддоме читать. Там подробно все написано, пошагово как инструкция.

Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста.  Это рекомендации ВОЗ . Там 3 части. Первая про витамины, минералы, каких элементов чаще всего не хватает и почему. Вторая часть про ГВ, там всякие таблички типа отличие грудного молока от коровьего и смеси. Как помочь ГВ и как наоборот помешать ГВ (пустышки, бутылочки, смеси, кормление по часам и прочее). Третья часть про прикорм, после первой части уже становится понятно какой именно прикорм нужен своему ребенку.
ДОРИС БРЕТТ - Истории для детей. Терапевтические сказки для детей.

Дневник развития ребёнка Казьминых до трех лет.

Вайсблут - Здоровый сон. Счастливый ребенок. Много много про сон. Если Сирсов будет мало, можно почитать.

John-Holt-How-Children-Learn.
John-Holt-How-Children-Fail. Это крутые книжки уже для школьного возраста. Там психолог сидит на уроках в качестве наблюдателя и описывает как дети ведут себя когда не знают правильный ответ и прочее. Меня чтение возвращало в мое прошлое.


Про созависимость

ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ. Выражение чувств, активное слушание, как попросить, как установить границы, сказать нет, хвалить себя.
Уайнхолд Берри, Уайнхолд Дженей - Освобождение от созависимости
ЭНН У. СМИТ - Внуки алкоголиков.

Эмоциональный интелект
new year
tensi_aggilus
Когда я лет 10 назад читала про ЭИ, я воспринимала его, как развитие коммуникационных способностей и прочих софт скиллов. Потому что мой ЭИ в том момент был полностью заморожен.

Сейчас я наконец осознала, что же это такое. Это в первую очередь умение определять в себе, какие именно эмоции я испытываю в данный момент, в каких частях тела они у меня проявляются, после чего. Что я делаю после того, как что-то почувствовала. Очень клево различать "А что это у меня?"

Раздражение? злость? гнев? а нет - это меня ярость накрыла. Какое прекрасное бодрящее чувство, наполняющее мои легкие, мой голос, какая энергия прет, я сверну горы на ярости.

Или когда читаю что-то грустное и меня накрывает градом слез, а не как раньше вроде горе случилось, пытаешься заплакать и не слизинки.

Как же прекрасно чувствовать себя по-настоящему живой. Разрешить себе быть живой, испытывать любые чувства.

Любая эмоция, если она не токсичная, показывает свою неудовлетворенную потребость и вызывает всплеск энергии внутри, для ее удовлетворения.

А еще очень важно видеть эти эмоции у других, сопереживать, и действовать.

Не столбенеть и не останавливаться. Идти к себе, а не от себя.

Эмоции показывают нарушение личных границ и дают энергию их защищать и не вторгаться в чужие.

Про 8 Марта. "Поддержи или пройди мимо"
new year
tensi_aggilus
Для меня открытием года, стала Polina Drobina

Мне кажется, она уже сейчас меняет мировозрение женщин в России и создает мощную поддерживающую основу.

Ее ЖЖ http://mrs_stolova.livejournal.com/

Смысл 8 Марта в осознании женщиной того, что ее тело принадлежит только ей и только она сама решает как им распоряжаться: хочет краситься, хочет нет, хочет бреет ноги, хочет нет, любит свое тело таким какое оно есть, хочет рожает 10 детей, хочет не рожает, хочет кормит грудью, не хочет не кормит, хочет учиться идет учиться, хочет работать идет работать. Сама решает.

Кстати кто-нибудь знает почему только мужчинам можно ходить с открытой грудью?

Очень рекомендую курс от Duke University по HTML, CSS, JS.
new year
tensi_aggilus
Очень толковый курс. Вроде как спецы Гугла ведут. Отдельно там есть интервью с приглашенными выпускниками Универа, лекции про этику и авторские права. Куча тестов после каждой лекции продолжительностью 4-8 минут. Параллельно с лекцией можно уже свой сайт делать на http://codepen.io/, там же есть опция "Сделать себя доступным для найма".

А в конце все заканчивается своим е-портфолио.

Можно просто смотреть все лекции, можно заплатить за получение сертификата.

https://www.coursera.org/learn/duke-programming-web/home/welcome

Еще ресурсы с сайта:
Коллекция картинок http://imgur.com/
Справочник по HTML https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/HTML/Element
Справочник по CSS https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/CSS/Reference
Цвета CSS https://www.w3.org/TR/2003/CR-css3-color-20030514/#svg-color
RGB https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/CSS/CSS_Colors/Color_picker_tool
JS http://www.dukelearntoprogram.com/course1/
JS практика http://www.dukelearntoprogram.com/course1/example/index.php

Конкретно HTML очень прост для тех кто ведет ЖЖ :)

Центральный детский магазин на Лубянке
new year
tensi_aggilus
Отстой. С детьми там делать нечего. Туда зачем-то припираются толпы одиноких взрослых, которые не в курсе, что лифты там для мам с колясками, а не для них. В итоге лифтов не дождаться. Приходится пилить 5 этажей по эскалаторам.

В итоге я не сдержалась и наорала на всех)))) Валерьянка не помогает особо.

В туалетах на 3 этаже всего 3 кабинки, очередь километровая.

Везде бардак.

Короче я туда больше не ходок, не рекомендую. Общее впечатление, как-будто в ТК Охотный ряд сходила, те же бешенные толпы.

Платная парковка за 200 р в час отдельная песня, мы туда 40 минут въезжали.

Я хотела в Кидбург через пару лет, сдается мне что поеду в тот, который в Зеленограде.
Метки: , ,

Насколько разная трава совместима с ГВ (противоречит русским обычаям)
new year
tensi_aggilus
Фенхель
High risk Poorly safe. Avoid or use a safer alternative.Высокий риск.. Избегайте или используйте более безопасную альтернативу.
Herbal fruits are used. It contains essential oil (anethol, stragol) coumarin and flavonoids.
Anethol is neurotoxic and may induce seizures судороги. Mutagenic activity мутагенная активность and mild estrogenic effect have been found. It is excreted in low levels into breast milk.
Stragol has shown a carcinogenic effect on animals. In humans, at recommended dose, such effect has not been seen.
Fennel infusions have been used for treatment of colicky pain in the infant. Also used as a galactogogue despite the fact that no proof on effectiveness is available. Theoretically, it may decrease milk production. Help by ensuring self confidence in the mother, evaluation and dealing with lactation associated problems and giving effective support to nursing mothers would the best ways to enhance milk production.
Excessive consumption has caused letargia, vomiting and hypotonia in either two infants and their mothers.
Чрезмерное потребление вызвало летаргию, рвоту и гипотонию в у двух младенцев и их матерей.


Goji Berries
High risk Poorly safe. Avoid or use a safer alternative.

Herbal Teas
High risk Poorly safe. Avoid or use a safer alternative.
Я так понимаю это в общем о любом чае


Мята перечная
Very low risk Compatible. Not risky for breastfeeding or infant. Очень низкий риск. совместимо с ГВ. Никаких рисков для грудного вскармливания или младенца.
It has been used for the treatment of cracked nipple with best results than placebo or Lanolin. In case of use on the nipple, do it after feeding the baby and cleanse thoroughly the surface before the next one.

Для лечения трещин на сосках наилучшие результаты по сравнению с плацебо или ланолином. В случае использования на сосках, сделайте это после кормления ребенка и тщательно очистите поверхность перед следующим кормлением.


Остальная трава тут http://www.e-lactancia.org/grupo/207

Поговорим о сказках?
new year
tensi_aggilus
Список книг, мультфильмов, фильмов, сериалов, которые лично мне понравились и у меня от них приятные воспоминания и надо бы прочитать/показать ребенку:

Книги
Мэри Поппинс
Фрэнк Баум 15 сказок
Носов Про инкубатор
Сказка про волшебный папоротник и царство снов
Автобиография Бенджамина Франклина
Маленький принц
Приключения Тома Сойера
Цветик-Семицветик
Снежная Королева
Баранкин, будь человеком!
Капитан Соври-голова

Говорящий сверток
Иоанна Хмелевская о приключениях Яночки
Приключения Оливера Твиста

Сериалы
Однажды в сказке

Фильмы
Бесконечная история

Мультфильмы
Миядзаки
Дисней
Валли
Рататуй
Сказка про летучий корабль
Дед Мороз и Лето

Домовенок Кузя
Крошка Енот
Тот кто сидит в пруду
Художник и волшебный лес The Elm Chanted Forest
Шрек
Головоломка
Фиксики
Бременские музыканты
Карлсон
Простоквашино
в поисках немо
Винни пух


Чтобы еще почитать/посмотреть с ребенком?

Гемоглобин
new year
tensi_aggilus
После года на безглютеновой диете мой гемоглобин поднялся со 110 до 147. Ну и антитела стали 0. Это супер новость!
Значит ворсинки восстановились.

Дома вкуснее
new year
tensi_aggilus
Я тут для себя случайно открыла новый сервис. Мы ходили в гости к моему брату в воскресенье и им привезли партию Дома вкуснее меню Ярко и мы вчетвером готовили, а потом ели.

В итоге это было так весело, что мы с мужем заказали домой. Нам в воскресенье привезли продукты на 7 дней на двоих. Всю неделю он приходил с работы и мы вместе готовили. Каждый день было ресторанное блюдо и невообразимое сочетание продуктов. Например, говядина с соусом кофе капучино. Или кускус и клубника в вине. Или Рикота, свекла и свинные медальоны. Или форель и слива с сахаром.

Все безумно вкусное.

Первый раз в жизни я сделала яйца Пашот. Это круто, типа яйца вкрутую, только готовятся без скорлупы.

Мой номер телефона дает скидку 500 р на первый заказ.

От сервиса одни плюсы: не надо ходить по магазинам. Продуктов ровно столько, сколько могут съесть 2 человека. Ничего не остается. Каждый день новые кулинарные открытия. Совместное времяпрепровождение с мужем.

Сыну скормили почти весь гарнир рис с мятой и брокколи :)
Метки: , , ,

Про Окскую улицу аля тупик (ЮВАО Москва)
new year
tensi_aggilus
2 недели назад жаловалась тут "Выбесило, что посередине улицы Окская кто-то додумался построить гаражи и ж/д конечную. По улице не пешком пройти, не проехать. Если их снести, можно соединить Волгоградку и Рязанку"

Сегодня узнаю, что гаражи снесли. А я даже нажаловаться не успела кроме ЖЖ, фантастика.


http://109125.ru/okskaya-ulitsa-soedinyaetsya/

Стационарный пункт приема вторсырья на Окской,38 ЮВАО
new year
tensi_aggilus
Нашли в эти выхи. 38-й дом сзади видно





http://www.msk-nt.ru/kuzminki

Выбесило, что посередине улицы Окская кто-то додумался построить гаражи и ж/д конечную. По улице не пешком пройти, не проехать.
Если их снести, можно соединить Волгоградку и Рязанку https://maps.yandex.ru/-/CVstvAiG

Принцип двух обращений и фото. Пандусы
new year
tensi_aggilus
По закону пандусы должны быть везде и пандус должен быть из твердых материалов, ровным, шероховатым, без зазоров, не создающим вибрацию при движении, а также предотвращающим скольжение, т.е. сохраняющим крепкое сцепление подошвы обуви, опор вспомогательных средств хождения и колес кресла-коляски при сырости и снеге.
В  противном случае маме с коляской надо приложить усилия, чтобы на порожек взобраться колесами, а инвалиду вообще нужно поднять вес своего тела и коляски.

Особенно бесят пешеходные переходы.

На моем пути встретилось кафе без пандуса

На 24.09.2015 оно выглядело так

Сначала я написала на эл.почту парка Кузьминки, они меня продинамили.

Потом я написала обращение в эл.приемную Мэрии Москвы и 6 октября стало так



Меня это не устроило, 7 октября я пожаловалась уже на перепады уровней и приложила фото.

И сегодня увидела это:


Приветствуются всяческие попытки повторить. Ссылаться на предыдущее письмо и прикладывать фото очень желательно.

Куда мы сдаем вторсырье (стекло, пластик, макулатуру, металл) ЮВАО и другие округа Москвы
new year
tensi_aggilus
Сначала мы сдавали сюда Волгоградский пр, 60 к 4 по понедельникам с 7 до 9 утра перед работой мужа 1 раз в 2 недели. Но потом график поменялся: http://www.msk-nt.ru/kuzminki и нам стало неудобно.
Стационарные пункты на Юных Ленинцев мы так и не нашли и никто не нашел)))

Внезапно благодаря одному товарищу я узнала, что помимо районов Кузьминки и Тексильщики есть еще район Рязанский, который тоже условно рядом с нами и сегодня первый раз сдали сюда все что накопилось за несколько месяцев с момента изменения графика,
Окская, 10 стр 2 http://www.msk-nt.ru/ryazanskij.


Бурно обсуждали тут поиск стационарных пунктов http://xoce-umahyuji.livejournal.com/254111.html
Мой муж их тоже не нашел.

Все мобильные и стационарные пункты приема
ЮВАО и Зеленограда можно посмотреть тут
http://www.msk-nt.ru/razdelnyj-sbor-otkhodov
ЮЗАО, ЗАО http://www.mkmlogistics.ru/collection-points/
САО, ЦАО  http://ec-line.ru/separate-waste-collection/
СЗАО http://spetstrans.ru/ (нет информации)

ВАО, СВАО http://www.hartiya.com/index.php?r=collection/addressrs
ЮАО нет информации
ТИНАО нет информации

Общая сумма госконтрактов по городу Москва составила 143 милиарда рублей.


Пользуйтесь стационарными и мобильными пунктами компаний, выигравших государственные заказы на обслуживание (вывоз мусора и организацию раздельного сбора отходов) вашего округа. Они пока могут работать плохо, но если жители не будут их поддерживать, то мало шансов на их развитие и адекватную работу в будущем. Звоните и пишите этим компаниям, чтобы донести информацию о качестве их работы и вашем интересе к этой работе. Направляйте обращения с требованием организовать раздельный сбор отходов в электронную приёмную мэра Москвы.

Друзья, кто еще на регулярной основе сдает вторсырье на переработку?

Мой любимый видеоблог флай-мамы УТРО МАМЫ. (Ирина Соковых)
new year
tensi_aggilus
Метки: ,

Буду кэпом
yoga
tensi_aggilus
Может быть это для всех и очевидно, но меня почему-то осенило только в этом году.
В смысле я раньше это тоже знала, но не осознавала, не пропускала через себя.

Если ты комментируешь/критикуешь только то с чем не согласен, то получатель критики/комментария с тобой меньше хочет общаться и любыми способами старается избегать или минимизировать общение (баны, молчаливые улыбки, фразы "я вас услышала", вежливые отказы от встреч и подобное).

Если ты пропускаешь вещи, с которыми не согласен и позволяешь другим быть другими и иметь свою точку зрения, при этом всегда поддерживаешь другого, если тебе близка идея, то ты становишься "близким" человеком и нарабатываешь свой социальный капитал.

В первом случае у критика накапливается гнев и агрессия, которые регулярно на кого-то спускаются.

Во втором случае жить становится легче, жить становится веселей, не помню кто сказал.

В случае если объектом критики стали вы сами, гораздо эффективнее вместо молчания выразить свой внутренний протест фразами "Мне неприятно что ты так со мной разговариваешь/что ты так думаешь/что ты меня не слышишь" и посмотреть в глаза обидчику.

Вообще не надо накапливать в себе гнев, чтобы он не вырывался наружу в виде мигреней, лучше проговаривать негативное словами.

Дакриоцистит - неведомая хрень новорожденных
new year
tensi_aggilus
Еще в роддоме у сынули гноились глаза и он их практически не открывал. С закрытыми лежал все время, на меня не смотрел.
В роддоме естественно неправильно поставили диагноз, сказали конъюктивит, мыть мылом глаза и прочую фигню.
Сколько я бедняжке антибиотиков в глаза накапала и массажей наделала за это время, разных и как врач показывал и как на ютьюбе.
После антибиотиков гной проходил, но глаза продолжали склеиваться наглухо.
Я долго медитировала над картинкой в инете, чтобы понять где же носослезный канал проходит у сына.
Намедетировала, нажала сильно на глаз, много вышло, непроходимость у одного глаза прошла.
А вот со вторым так и не получилось.
В результате записались по телефону на сегодня в Морозовскую больницу на зондирование и сделали.
Само зондирование заняло 5 мин.
Мы убили 2 часа , чтобы понять как там сдать кровь перед операцией.
Поэтому напишу сюда подробно, что делали.
1. Записаться по телефону 8 (495) 959-88-03 на удобное время кроме вскр.
2. Взять паспорт/свидетельство о рождении. Приехать за час по адресу 4-й Добрынинский пер д.1, КОРПУС 1 (семиэтажное серое здание, главный вход). Сдать кровь из пальца (ОАК+время свертываемости) 1170 руб. Не надо платить за срочность. Подождать там 10 мин - выдадут распечатку с результатами на автоматическом анализаторе). Взять бумажку. На остальные результаты забить или забрать на след день.
3. Перейти через дорогу, адрес Мытная 24. Подписать информационное согласие на зондирование. Оплатить 3000 р. - 1 глаз или 5000 р. - 2 глаза. Получить в руки карту, анализы и пойти в 3 каб.
4. Постучаться. Подписать в карте в 3 местах. Показать какой глаз гноится. Сдать карту, анализы и ребенка.
5. Через 5 мин получить ребенка и поговорить с врачом. Он расскажет что и как.
Пропишет антибиотики. Выдаст рекомендации на руки.
6. Нам делали без наркоза, просто капли в глаз и обездвиживание. Сказали через 2 недели должно полностью пройти.

Мамочкой быть это не просто мимими, это еще жуткий страх что накосячишь, если сделаешь или не сделаешь.
Буду наблюдать и надеяться, что теперь с глазами все будет ок. Успокаиваю себя тем, что борьба с гноением глазок 11 месяцев - профилактика аутоимунных заболеваний.

АПТ: Глазик кровил 3 дня, сейчас тьфу-тьфу вроде все ок.

Полезные ссылки по целиакии и прочим проблем с ЖКТ
new year
tensi_aggilus
Диета

Начну с ЖЖ с очень вкусными рецептами и красивыми фотографиями
http://kinda-cook.livejournal.com/
Можно найти рецепт под любой набор продуктов у вас в холодильнике, например, вчера мы сделали Рисовый пудинг на кокосовом молоке, а за неделю до этого Творожную лепешку с полентой и МАФФИНЫ НА РИСОВЫХ ХЛОПЬЯХ. Все делали в мультиварке.

В принципе после этого ЖЖ остальное уже не катит, ниже простенькие рецепты

http://www.youtube.com/watch?v=k4C6-OKBVH4
http://www.livejournal.com/tools/memories.bml?user=vkusno_i_prosto&keyword=%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B0&filter=all



Медицина

ЖЖ врача http://konobeitsev.livejournal.com/tag/
Гастроэнтерология Педиатрия Целиакия аллергия гепатология и прочее

Сайт ВГО (world gastroenterology organisation) http://www.worldgastroenterology.org/global-guidelines-ru.html Всемирные практические рекомендации на домашней странице по-русски
Библиотека практических рекомендаций ВГО содержит тексты, разработанные с точки зрения всемирного применения. Все практические рекомендации ВГО доступны на английском, испанском, португальском, французском, китайском (Mandarin) и русском языках. Практические рекомендации ВГО проходят тщательный процесс написания, редактирования и первичной оценки на возможной базе доказательной медицины. Окончательная ответственность и редакционный контроль лежит на Комитете по практическим рекомендациям ВГО. Каждые практические рекомендации имеют ссылки на другие сопутствующие рекомендации. Они собраны, суммированы и опубликованы, или связаны для членов ВГО.
Тем не менее, ВГО – это единственная организация, адаптировавшая всемирную точку зрения. Основанные на каскадах практические рекомендации ВГО, часто отличаются от вариантов лечения и диагностики, которые доступны в настоящее время.

Всякое разное полезное про целиакию на сайте Русмедсервера
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=184567&page=8 (Интересные ссылки по педиатрии пост 110 и далее)
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=242045&highlight=%ED%E5%EF%E5%F0%E5%ED%EE%F1%E8%EC%EE%F1%F2%FC





Пост буду обновлять задним числом добавляя ссылки

Про еду
new year
tensi_aggilus
Так уж вышло, что в 2015 году я запланировала переход на "сезонное" питание и теперь уже два блюда лидеры Января-Февраля:
1. Салат из морковки с медом/сахаром с мандаринами/апельсинами/климентинами с подсолнечным маслом.
2. Вешенки в сметане с луком и картошкой

А еще открытия 2014 года:
- Мчади
- Полента. Я делаю сладкую с курагой и кленовым сиропом. Но можно делать и пиццу-поленту с томатами, моцареллой, приправами и оливковым маслом.
- рисовые вафли в молочном шоколаде
- чай из облепихи, меда, имбиря
- йогурты из молока и закваски и больше ничего в составе нет)))
- оладушки из кукурузной и льняной муки на кефире
- семга с картошкой в фольге в мультиварке
- киноа
- шпинат с творогом и кукурузной мукой и яйцами
- фунчоза, салат из фунчозы

Вот такие вкусняшки))))

Навеяно этим постом http://mrs-stolova.livejournal.com/166899.html

А как у вас?
Метки: , ,

Про глютен.
new year
tensi_aggilus
Всегда пыталась понять разницу, тут толково
Оригинал взят у kvasy_pingvin в Кусок из личной переписки, про глютен.
Сохраню здесь, мне кажется это важно.

Есть несколько разных состояний организма, при которых глютен может вредить.
1) общая ферментная недостаточность, дисбиоз (обычное дело у малышей и после антибиотиков)
2) неперевариваемость глютена (нет или недостаточно фермента для переваривания именно глютена)
3) аллергия на глютен (чешется, чихает, дерматит)
4) непереносимость глютена (не просто не переваривает глютен, но дает на него симптомы расстройства ЖКТ)
5) целиакия (Редко бывает до трех лет. Сформировался аутоиммунный ответ на поступление глютена в организм. Глютен не переварившись оседает в стенках кишечника и организм начинает убивать свои же собственные клетки, принимая их за чужие)
6) ослабленный иммунитет (аллергии на что угодно, вирусы, нарушения работы ЖКТ любого рода, сильный стресс, эндокринные проблемы, генетические поломки, сильные травмы)

Конструктивные поправки и комментарии велкам!


Вредные советы российских врачей при ГВ по требованию
new year
tensi_aggilus
Не могу молчать, т.к. постоянно сталкиваюсь с результатами у своих подруг.
Если в роддоме к вам пришло молоко на 3-5 день, у вас нет противопоказаний для кормления грудью, то не в коем случае не делайте так в роддоме и в первый месяц:

1. Терпи боль (не важно при кормлении, сцеживании или лактостазе). Если больно, надо исправлять причину боли: менять захват, делать все нежно и аккуратно, искать забившийся проток и тп)

2. Строгая диета при ГВ всем женщинам. Вообще не нужна, за исключением некоторых химических веществ. Все что вы съели (капуста, горох и прочее) сначала распадается на молекулы и попадает к вам в кровь, а потом уже из крови идет в молоко. Высыпания у ребенка и газики никак не связаны с тем что вы съели. Просто у малыша идет созревание пищеварительной системы, вот и пучит. Это не смертельно. Это не причина, чтобы лишать ребенка и себя витаминов и микроэлементов за счет разнообразного питания.

3. Засекать время при ГВ по требованию. Забудьте о часах вообще. Ребенок плачет, покормите. Грудь не отнимайте, пока он ее сам не выплюнет. ГВ по требованию - саморегулируемая система. Все лишнее ребенок срыгнет. Лактостазов не будет. Молока будет достаточно вырабатываться.

4. Смесь, если много набрал, если мало набрал... Если потерял сразу после родов менее 10 % от первоначального веса. Не давайте смесь, ищите причину и исправляйте.

Подробнее можно читать тут:
Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста
Kim Fleischer Michaelsen, Lawrence Weaver, Francesco Branca и Aileen Robertson
Региональная публикация ВОЗ
Европейская серия, № 87
2003 г., Обновленное переиздание, xix + 369 с.
ISBN 92 890 4340 7
82,00 шв.фр.
B развивающихся странах: 57,40 шв.фр.
Номер заказа 4310087

Надлежащие методы кормления позволяют предупредить неправильное питание и задержки роста в раннем детском возрасте, все еще характерные для некоторых частей Европейского региона ВОЗ, в частности для стран, сложившихся на месте Советского Союза. И все же, несмотря на важность методов питания и кормления в младенческом и раннем детском возрасте, необходимости руководящих принципов и рекомендаций, основывающихся на научно обоснованных фактических данных, не уделялось достаточного внимания. В настоящей публикации дается научное обоснование для разработки на уровне стран рекомендаций по питанию и кормлению от рождения до трехлетнего возраста. Приводимая в публикации информация должна помочь специалистам в странах разработать или обновить применяемые в настоящее время в их странах рекомендации по вопросам кормления. Публикация может представить большой интерес для министерств здравоохранения, педиатров, специалистов в области диетотерапии и питания, а также для специалистов общественного здравоохранения и других категорий профессиональных работников, сталкивающихся с проблемами питания и здоровья детей.
http://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/nutrition/publications/pre-2009/feeding-and-nutrition-of-infants-and-young-children

ЖКХ. Новые квитанции на капитальный ремонт
love
tensi_aggilus
Оригинал взят у anatolle в ЖКХ. Новые квитанции на капитальный ремонт
Попадались ли вам уже новые квитанции за капитальный ремонт, или подозрительные договоры в почтовых ящиках на эти взносы? Если да, то пришло ваше время для очередной лекции по ликбезу в сфере ЖКХ. Отдельные пояснения буду делать для жителей Свердловской области, ради примера.

Как обычно, просто и доступно отвечаю на следующие вопросы, которые часто задают в этих случаях:
1. Почему эти квитанции появились?
[Нажмите, чтобы прочитать]Прежде всего потому, что в Жилищный Кодекс были внесены изменения, определившие новый порядок взимания взносов на капитальный ремонт домов. Старый порядок, как это очевидно любому нормальному человеку, не работал. Теперь взносы на капитальный ремонт собирают вновь созданные региональные фонды.
Например, в Свердловской области - это http://www.fkr66.ru/


2. Должны ли вы платить по ним?
[Нажмите, чтобы прочитать]В общем случае - НЕТ, не должны, ПОКА не заключен договор с региональным фондом.

В идеальном случае - если у вас в доме нет ни ТСЖ, ни УК, а одно только непосредственное управление, то такой договор заключаете непосредственно вы сами:
а) подписав такую бумагу, которая так и называется "договор о формировании фонда капитального ремонта и об организации проведения капитального ремонта общего имущества в многоквартирном доме".
б) ХОТЯ БЫ РАЗ оплатив одну из таких квитанций.

В неидеальном случае о факте заключения такого договора вы можете и не знать - его вполне за вас могли подписать ТСЖ или УК.


3. Значит ли это, что, не подписывая договор, я вообще не обязан буду платить эти взносы?
[Нажмите, чтобы прочитать]НЕТ, не значит.
Заключение этого договора для вас является обязательным - весь вопрос только в сроках. Обязанность по уплате взносов на капитальный ремонт возникнет у вас по истечении 8 календарных месяцев, начиная с месяца, следующего за месяцем, в котором была официально опубликована утвержденная региональная программа капитального ремонта, в которую включен этот многоквартирный дом.

Так, например, в Свердловской области такая программа была опубликована 29.04.2014, а, значит, безусловной обязанность станет с 01.01.2015.

При этом есть очень важная оговорка - если более ранний срок не установлен законом субъекта Российской Федерации. То есть, у вас в другом регионе такая программа могла быть принята, например, 1 июня, и установлен законом более ранний срок - например, с 1 июля. Насколько я знаю, в Свердловской области такой оговорки в законе нет, хотя вполне может быть, что я невнимательно смотрел. Поправьте, если ошибаюсь.


4. Могу ли я платить эти взносы раньше, чем назначена обязанность?
[Нажмите, чтобы прочитать]Можете, конечно, почему бы и нет. Вы же собственник своего жилья, откуда нам знать - вдруг вы решили скинуться на капремонт всем домом, не дожидаясь, когда до вас дойдёт очередь по программе.

5. На каких условиях по ним надо платить?
[Нажмите, чтобы прочитать]Естественно, на тех условиях, на которых вы подписали договор.
При этом помните - единожды оплатив квитанцию, вы уже безоговорочно приняли все условия этого договора.
Сложнее (и интереснее) случай, в котором вы решили разобраться в ситуации и подписать договор лично. В этом случае у вас есть возможность в течение тридцати дней со дня получения проекта этого договора направить в региональный фонд встречные предложения. Ну а дальше уж как договоритесь.

В Свердловской области региональный фонд поступил мерзко и низко - он разослал всем жильцам договоры, отмеченные 1 ноября 2014 года, при этом документы реально поступили жильцам не ранее 1 декабря 2014 года. Заодно к этим договорам были уже приложены квитанции за ноябрь. По-моему, идеальная схема - ничего не подозревающие жильцы начнут платить, не особо вникая в то, что там вообще написано... profit.


6. Сколько я должен платить?
[Нажмите, чтобы прочитать]Минимальный размер взноса на капитальный ремонт в 2014 году устанавливается вашим региональным правительством. В Свердловской области - это 6,10 рублей на один квадратный метр общей площади помещения. Можете больше :-)

Поскольку тема эта новая, горячая и острая, то готов дополнять пост ответами на вопросы. Ну и разного рода лайки, репосты и комменты способствуют ЖКХ-просвещению народных масс тоже.

P.S.
Собственно, почему я опять пишу про это ваше ЖКХ. Вот что мне ответил мой региональный фонд, когда я начал выяснять подробности подписания этого самого договора на капитальный ремонт. С такими сказочными дурами, как эта, конечно же, мы далеко уйдём.[Нажмите, чтобы прочитать]
2


Ниблер
new year
tensi_aggilus
Первый раз попробовали в Ниблере (она же сеточка для прикорма) огурец (потому что он пах так классно как настоящий огурец, а не как обычно).
В идеале в него класть маленький очищенный кусочек овоща не больше 1/3 женского мизинца, если он распробует, то доставать то что осталось от овоща и класть следующий кусочек.

У нас такой

Метки: , ,